Casserole
10 min
Versez la quantité souhaitée de légumes encore surgelés dans une casserole d'eau bouillante salée. Faites cuire dès la reprise de l'ébullition pendant 10 minutes environ.
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Mélange de légumes biologiques - 4 parts
3,20€
Sachet de 600 g - le kilo 5,33€ - Réf. : 83164
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Un mélange de légumes non assaisonnés, issus de l’agriculture biologique comprenant des choux-fleurs en brisures, des carottes oranges en cubes, des haricots verts mange-tout coupés et des petits pois doux mi-fins.
Bio européen : Signe officiel de qualité pour les produits issus de l'agriculture biologique, un mode de production respectueux de l'environnement et du bien-être animal. Chaque étape de la production à la commercialisation est contrôlé par un organisme certificateur agréé par l’Institut National de l’Origine et de la qualité (INAO).
AB : Signe officiel de qualité pour les produits issus de l'agriculture biologique, un mode de production respectueux de l'environnement et du bien-être animal. Chaque étape de la production à la commercialisation est contrôlé par un organisme certificateur agréé par l’Institut National de l’Origine et de la qualité (INAO).
Côté cuisine
Les conseils du chef
À cuire
Méthode préconisée par nos chefs
Autres méthodes conseillées
Micro-ondes 7 à 13 min
Versez la quantité souhaitée de légumes encore surgelés dans un plat adapté avec un demi verre d'eau. Faites cuire au micro-ondes à 750W pendant les temps indiqués ci-dessous à couvert :
Pour 300 g, 7 à 8 minutes.
Pour 600 g, 12 à 13 minutes.
L'idée du Chef
Accompagnez ces légumes d'un pavé de poisson (saumon, thon, cabillaud) ou d'une viande blanche.
Ingrédients
Mélange de légumes : brisures de choux-fleurs* (25,6% mini.), carottes en cubes* (19,2% mini.), haricots mange-tout coupés* (19,2% mini.), petits pois doux mi-fins* (16% mini.).
Origine : France, Benelux, Danemark.
* issus de l'agriculture biologique
Conservation
24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale indiquée sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 150 g | |
|---|---|---|
| Energie | 158 g kJ 38 g kcal |
237 g kJ 57 g kcal |
| Matières grasses | 0,6 g | 0,9 g |
| > dont acides gras saturés | traces | 0,2 g |
| Glucides | 4,1 g | 6,1 g |
| > dont sucres | 2,8 g | 4,2 g |
| Fibres | 3 g | 4,5 g |
| Protéines | 2,5 g | 3,8 g |
| Sel | 0,04 g | 0,06 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
